Pauwehof - Seniorenfit

Omschrijving

15 lessen / Start: 6 september 2024 / Docent Inge Rijnders

Bewegen is gezond en ook leuk om het samen te doen. Dat bewegen bij het ouder worden belangrijk is weet iedereen en bewust bewegen wordt u tijdens deze cursus aangeleerd.
In deze actieve les gaan we heerlijk bewegen op muziek en wordt er aandacht besteed aan conditie, uithoudingsvermogen en lenigheid.
Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen.
Kortom heerlijk een uur bezig zijn met uw lichaam en dan ontspannen zodat u zich lekker FIT voelt.

Samen drinken we na de les een kopje koffie of thee.

Dit is een activiteit van de Pauwehof, ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen en een samenwerking tussen de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede en  WIJ Heemstede.

Aanmelden kan door het ONLINE INSCHRIJFFORMULIER     in te vullen of het inschrijfformulier uit te printen en op te sturen naar de Pauwehof. Achterweg 19, 2103 SW Heemstede.